Theraband: Flexibel und effizienter trainieren
Kniebeugen, Crunches, Mountain-Climber: Du machst regelmäßig Fitness-Übungen, um deine Muskulatur zu stärken. Hast du Lust, eine Schippe drauf zu legen und dein Training mit Theraband zu intensivieren? Der Markenname ist Programm: Die Fitnessgeräte sind flexible, breite Gummibänder, die du in unterschiedlichen Widerständen erhältst. Sie sind so simpel, dass du mit ihnen jede deiner Übung effizienter und fordernder gestalten kannst. Damit deine Oberschenkel noch schneller brennen, knotest du dir ein Theraband oberhalb deiner Knie und beginnst wie gewohnt mit deinen Kniebeugen. Da die Bänder sehr lang sind, kannst du dich auch draufstellen, die Enden greifen, um deine Hände wickeln und schöne Shoulder Lifts durchführen. Klar: Je höher der Widerstand des Therabandes, desto fieser die Übung.
Für Therapie und Sport – Theraband
Theraband wurde vor über 40 Jahren von einigen Physiotherapeuten und Physiotherapeutinnen gegründet. Aus ihrer Arbeit heraus entstand die Idee, ein Produkt zu schaffen, das sich praktisch und intelligent in der Verwendung für Therapie und Trainings-Zwecke erwies. Die heute vor allem bekannten Widerstandsprodukte wie Theraband Original, Loops und CLX zeichnen sich durch ihre gleichmäßige, geschmeidige Dehnung aus. Das wirkungsvolle Training mit Theraband Fitnessgeräten ist wissenschaftlich bestätigt. Der Clou: Es fördert den funktionellen Muskeleinsatz, schont jedoch deine Gelenke. Wichtig ist, dass du dein Training langsam steigerst. Orientiere dich dabei an den Farben der Bänder. Creme und Gelb sind für Einsteiger geeignet, Rot, Gelb und Blau für durchschnittlich trainierte Menschen und Schwarz, Silber und Gold für ambitionierte Sportler. Du kannst nicht nur alle möglichen Übungen mit ihnen durchführen. Sie sind auch überall einsetzbar – im Park bindest du sie um einen Baum, in der Wohnung schlingst du sie um den Bettpfosten oder die Türklinge. Mit Theraband kann dein Training immer beginnen.
