Ganz gleich, ob du dich gerade mitten im Training befindest oder schon deinen ersten Sportscheck Run erfolgreich gemeistert hast – Regeneration sollte immer mitgedacht und regelmäßig in den Sportler-Alltag eingebaut werden. Nur so kannst du Verletzungen und chronische Erschöpfung nachhaltig vermeiden, deine Beine schnellstmöglich wieder fit bekommen und beim nächsten RUN-Day deine beste Leistung abrufen. Wir zeigen die unsere besten Recovery-Tipps und die wirksamsten Übungen mit einer Faszienrolle von BLACKROLL®.

Vier Laufschuhbrands, ein Tester: Durch seine langjährige Leidenschaft fürs Laufen ist SportScheck Mitarbeiter Benni stets auf der Suche nach dem besten Paar Laufschuhe. In diesem Rahmen hat er Top-Modelle von Brooks, ASICS, Puma und ON intensiv getestet und berichtet von seinen Erfahrungen.

Je länger der RUN, desto wichtiger wird die richtige Ernährung nach dem Wettkampf. Dabei gibt es einiges zu beachten, um deine Speicher wieder bestmöglich zu füllen und dein Immunsystem auf Vordermann zu bringen. Ernährungsberaterin Leni erklärt, worauf es ankommt und zeigt ihre leckersten Rezepttipps.

Serie zum SportScheck RUN

Nicht mehr lange bis zum Startschuss des SportScheck RUNs! Langsam aber sicher wird es Zeit, sich mit dem Thema Wettkampfschuhe auseinanderzusetzen und diese bei deinen nächsten Trainingsläufen einzulaufen. Aber was macht den richtigen Wettkampfschuh aus und warum kann nicht jedeR LäuferIn vom gleichen Schuh profitieren? Laufexperte David klärt auf.

SportScheck RUN

Je näher der SportScheck RUN rückt, desto entscheidender werden die Vorbereitungen. Die richtige Ernährung ist dabei ein essenzieller Part: Sie entscheidet unmittelbar über dein Wohlbefinden und deine Performance während des RUNs. Glücklicherweise ist unsere Ernährungsexpertin Leni schon zur Stelle! Im heutigen Beitrag verrät sie ihre besten Tipps für die letzten Tage vor dem Wettkampf und teilt ihre erprobten Superfood-Rezepte mit uns.