Blog Themen

Laufen

SO KLAPPT DER (WIEDER-)EINSTIEG INS LAUFTRAINING

Serie zum SportScheck RUN

- Kapitel 1 -
Aller Anfang ist schwer? Muss er nicht sein! Egal, ob du als Neuling oder alter Hase ins Lauftraining (zurück-) finden willst - mit ein paar einfachen Tipps wird es dir leichter fallen. So klappt der (Wieder-) einstieg.

Fit for SportScheck RUN 2023: RUN Serie by SportScheck
Egal, in welcher unserer Städte du auf die Jagd nach einer neuen Bestzeit gehen willst: Auf die richtige Vorbereitung kommt es an! In unserer RUN-Serie hier in unserem Blog begleiten wir dich dabei Schritt für Schritt mit unseren besten Tipps & Tricks bis in den Wettkampftag.

Laufen

WORLD MAJOR MARATHONS: SO SICHERST DU DIR EINEN STARTPLATZ

Photo by Curtis MacNewton on Unsplash

Der Marathon ist das Ziel vieler Läufer. Zumindest einmal im Leben möchte man die berüchtigten 42,2 Kilometer knacken und die Medaille einheimsen. So manch einer streicht damit einen Punkt von seiner Bucket List. Für andere Läufer ist das Spiel damit erst eröffnet – das Spiel um die Jagd auf die große Medaille der sechs World Major Marathons in Berlin, London, New York, Boston, Chicago und Tokyo.

Training

ABWECHSLUNG IM TRAININGSPLAN: DAS ALTERNATIVTRAINING

Serie zum SportScheck Run

- Kapitel 12 -

Der SportScheck RUN naht, das Lauftraining wird immer intensiver. Doch genau jetzt steigt auch die Gefahr von Verletzungen durch Überlastung. Wir wollen dir ein paar Möglichkeiten zeigen, wie du alles aus dir herausholen kannst und gleichzeitig einseitiger Belastung vorbeugen kannst. Wir zeigen dir, welche Vorteile Alternativtraining bietet, mit welchen Tipps du es ideal in deinen Trainingsplan integrieren kannst und zeigen dir 5 Möglichkeiten für das Alternativtraining.