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Laufen

WIE IST DAS JETZT MIT DEM ULTRARUNNING?

Bisher wurde man ja als Marathoner schon für verrückt gehalten. Doch langsam laufen immer mehr Leute Distanzen, die deutlich jenseits der 42 Kilometer liegen. Auch wir. Und natürlich werden wir immer wieder gefragt, wie sowas funktioniert. Die häufigsten Fragen sehen in etwa so aus:

Wandern

DAS WICHTIGSTE TREKKING EQUIPMENT NEBEN ZELT & BACKPACK

Die richtige Trekking Ausrüstung für deine große Wanderung.

Allerbeste Grüße Grüße vom Fjällräven Classic aus Schweden In den vergangenen SportScheck Beiträgen unser Outdoor Rubrik haben wir euch von den wichtigen Faktoren berichtet, die es beispielsweise beim Kauf eures Backpacks zu bedenken gibt. Außerdem haben wir über Packtipps für den Rucksack, das richtige Regenequipment und unsere Liebe zum Zelten gesprochen und euch auch hier reichlich mit Tipps versorgt. Doch damit nicht genug, unsere Liste der zu bedenkenden Wichtigkeiten ist noch lang. Deshalb widmen wir diesen Beitrag den Dingen, an die wir selbst meistens erst dachten, wenn wir sie eben nicht griffbereit oder dabei hatten. Damit meinen wir unbedingte Utensilien wie eure Trinkflasche, das Regencape für den Rucksack oder aber auch die verschiedenen Arten von Handschuhen, an die es zu denken gilt. Außerdem euer Messer und einiges mehr!

Wandern

BOULDERN – KLETTERN AUF ABSPRUNGHÖHE OHNE SEIL

Jeder, der sich mit Sport beschäftigt, hat sicherlich schon mindestens einmal das Wort "Bouldern" gehört. Tendenz steigend. Deshalb fragst du dich selbstverständlich: „Was ist Bouldern?“ Wir versichern dir: Bouldern ist Lifestyle pur und die perfekte Sportart, um Abstand vom stressigen Alltag zu finden – ganz egal, ob in der Boulderhalle oder draußen am Natur-Fels.

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5 KAPSTADT TIPPS, DIE NICHT JEDER KENNT

1. Unsere Tipps für deinen Trip nach Kapstadt!

Es gibt im wunderschönen Kapstadt so einige Märkt. Wie den Old Biscuit Mill Market, den Hout Bay Market und den Farmers Market. Aber es gibt auch noch einige, die etwas versteckter sind und dazu gehört der kleine, aber sehr liebevolle Markt auf dem Weingut Vergenoegd. Das Besondere hier sind die über 800 indischen Renn-Enten, die jeden Samstag um 10.30 Uhr als kleine Parade durch den Markt watscheln: laut schnatternd mit hoch erhobenen Köpfen und wilden Frisuren sind sie Teil der Ungeziefervernichtung auf dem Weingut, um Pestizide zu reduzieren. Also unbedingt für einen Samstag als Kickstart für eine schöne Tour rund um die Weingüter bei Stellenbosch einplanen.