Mountainbiken macht so richtig Laune – wenn man vorbereitet ist. Bei der Abfahrt von einem Platten ohne Ersatzreifen gebremst zu werden, dagegen weniger. Genauso wenig ein T-Shirt zu tragen, das nach 5 Minuten an dir klebt … Damit du nicht in ihre Falle tappst, haben wir eine Liste mit typischen Anfängerfehlern für dich und stellen dir die neue GORE® WEAR TrailKPR Shirt Kollektion vor.
Mit Yoga auf dem Stand Up Paddling Board verbindest du gleich zwei Leidenschaften: Sport und Wasser. SUP Yoga ist ein echter Balance-Akt! Wir haben uns den Sommertrend mal genauer angesehen.
Winter-Workout? Das löst bei den meisten Leuten schon das Grauen aus.
Winter-Workout? Das löst bei den meisten Leuten schon das Grauen aus. Doch Carina zeigt euch hier ein paar Übungen, um auch im Winter fit zu bleiben! Eigentlich sollte man meinen, dass es im Februar so langsam auf den Frühling zu geht. Scheinbar nicht in unseren Breitengraden. Jetzt geht der Winter gefühlt erst richtig los. Knackige Temperaturen um den Gefrierpunkt und hin und wieder auch Schneefall - und das ist in Frankfurt in diesem Winter wirklich eine Seltenheit gewesen. Das Wetter lädt also nicht wirklich zum Outdoor Sport ein. Da ich allerdings festgestellt habe, dass, seit ich auch im Winter 1-2 Sporteinheiten in der Woche nach draußen verlegt habe, ich gesundheitlich viel fitter bin, stelle ich euch heute mal meine Lieblings-Übungen vor. Ich achte vor allem darauf, mich im Winter nicht auf den Boden zu legen - Blasenentzündung lässt grüßen - daher finden die meisten Übungen im Stehen statt oder maximal mit den Händen auf dem Boden.
VOM AUFBAU BIS ZUR AUSSTATTUNG: TIPPS & TRICKS FÜR CAMPINGFREUNDE
Wie ihr vielleicht gelesen und gesehen habt, sind Tobi und ich aktuell beladen mit allerlei Dingen. Unterwegs durch den Westen Kanadas ist auch immer unser MSR Zelt dabei.
Ob Anfänger:in, Hobbylaufer;in, Wettkampfathlet:in oder Profi – wenn du regelmäßig und gerne laufen gehst, gehört das Lauf ABC auf jeden Fall auch in deinen Trainingsplan. Bereits wenige Minuten Lauf ABC können deinen Run verbessern. Wie das geht? Wir zeigen dir hier, warum das Lauf ABC zu deiner Routine werden sollte und welche Lauf ABC Übungen dazu gehören.
Alles zum Laufen - jetzt im großen Lauf ABC.