Deine Neujahrsvorsätze sind geschrieben und du willst dieses Jahr auf jeden Fall dranbleiben? Wir erklären, wie du es wirklich schaffst, aus guten Vorsätzen Routinen zu formen. Außerdem stellen wir dir ein paar neue Ideen für dein Fitnesstraining vor – damit auch garantiert keine Langeweile aufkommt.

Die letzten wirklich warmen Tage sind etwas her und so langsam hören wir es immer lauter: Das Rufen der Berge...der erste Schnee ist mancherorts schon gefallen und du stehst in den Startlöchern für die erste Skitour oder das erste Skifahren. Doch bevor du loslegst: Hast du bereits die richtige Ausrüstung für deine Winterabenteuer? Mit diesen Tipps findest du schon mal die passenden Handschuhe:

Langlaufen sieht einfacher aus als es ist. Beim Einstieg in den Nordischen Skisport gibt es allerhand zu beachten. Für welchen Langlauf-Stil du welche Ausrüstung brauchst und wie du dich vorbereiten solltest: Mit folgenden Tipps bist du bestens gewappnet für die Loipe.

Wer mit Tourenski oder Splitboard unterwegs ist, braucht passendes Equipment. Essentiell: Der richtige Rucksack! Doch die Auswahl ist groß und die Entscheidung gar nicht so leicht. Um die Suche zu vereinfachen, haben wir euch die wichtigsten Kaufkriterien für Tourenrucksäcke zusammengefasst.

Du bist in Gedanken schon bei deiner nächsten Skitour oder Freeride-Abenteuern? Dazu fehlt dir noch die richtige Jacke – aber du weißt nicht genau, worauf es dabei ankommt? Wir haben die wichtigsten Facts für dich zusammengestellt.

Bei Kälte würdest du dich am liebsten mit Wärmflasche und Tee verkriechen? Dann ist das nach einem Dauerlauf an der frischen Luft sogar doppelt so schön! Erfahre hier, warum Laufen in der kalten Jahreszeit gesund ist und was du trotzdem berücksichtigen solltest.