VAUDE-Produkte für Berg und Fahrrad sind seit vielen Jahren beliebt und bewährt. Von der Outdoorjacke über Trekkinghosen und Schuhe bis hin zu Zelten, Fahrradtaschen und Rucksäcken findest du auch in unseren Filialen und im Onlineshop eine große Auswahl. 2024 feiert unser langjähriger Partner sein 50-jähriges Jubiläum und gewinnt gleich zweifach den Nachhaltigkeitspreis. Wir gratulieren von Herzen und blicken hinter die Kulissen des großartigen Outdoor-Herstellers.

Spätestens wenn die Strandtasche wieder in den Tiefen des Schranks versunken und der Tan verblasst ist, müssen wir feststellen: die Urlaubssaison ist vorbei. Damit dir das Ankommen im Alltag etwas leichter fällt, geben wir dir ein paar Tipps, wie du zu deiner Trainingsroutine zurückfindest.

HIIT – DIE Trainingsmethode für Vielbeschäftigte?! Was steckt hinter HIIT? Warum ist es so effektiv?

HIIT steht für High Intensity Interval Training und beschreibt einen festen Wechsel zwischen hochintensiver Belastungsphasen und Ruhephasen. Ruhephasen können dabei entweder Phasen geringer Belastung oder vollkommener Ruhe sein. Dieser Wechsel wird in vorgegebenen Zeitintervallen ausgeführt. Schluss mit langwierigen, zeitintensiven Ausdauereinheiten – HIIT erzielt mindestens die gleichen, wenn nicht sogar besseren Resultate in deutlich kürzerer Zeit. Zeit ist für viele Menschen in Bezug auf die sportliche Betätigung immer noch ein limitierender Faktor. Mit der HIIT Trainingsmethode ist damit Schluss. Die Einheiten sind überall durchführbar, extrem variabel und nicht sehr zeitintensiv. HIIT kann in verschiedensten Variationen ausgeführt werden: vom Laufen bis zum Eigengewichtstraining und Hinzunahme von Trainingsequipment – der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt, das Prinzip ist aber immer das Gleiche.

Wandern mit Kindern ist eine wunderbare Möglichkeit, um Bewegung und Naturerlebnis miteinander zu verbinden. Damit der Familienausflug ins Gebirge allen Spaß macht, sollten Wanderroute und Hütten gut gewählt sein. Wir stellen 5 wunderschöne kinderfreundliche Familienwanderungen in Bayern mit Übernachtungsmöglichkeiten vor. Perfekt für den Sommerurlaub oder den Ausflug im Herbst. Dazu geben wir noch Tipps zur richtigen Planung und Ausrüstung.

Sneaker und Socken sind mehr, als nur Kleidungsstücke – sie sind Ausdruck von Kreativität, Stil und Individualität. Das spiegelt sich auch in den neuesten Trends wider: Gönn dem weißen Sneaker eine Pause und freue dich auf eine bunte Saison, denn jetzt kannst du Farbe bekennen. Wir zeigen dir die neuesten Sneakertrends, vom Retro Style bis zum Hiking Sneaker. Passend dazu gibt es die angesagtesten Socken.

Voll im Trend oder einfach super praktisch? Wir zeigen dir heute, wie du für deine Kids und Teens genau die richtigen Teile für den Schulstart findest. Ob für den Sportunterricht, den Schulweg, den Wandertag oder die Fußballstunde: In unserer Schultüte verstecken sich einige Highlights ...